خستگی چشم یک مشکل رایج برای کسانی است که دائماً به صفحه نمایش دسکتاپ، تلفن های هوشمند و سایر دستگاه های دیجیتال متصل هستند. تنظیم ضعیف روشنایی صفحه روی دسکتاپ می تواند باعث خستگی چشم و خستگی ذهنی شود. این مقاله تعدادی از بهترین نرم افزارهای کنترل روشنایی را برای ویندوز 11 و ویندوز 10 گردآوری می کند.
چرا باید روشنایی را کنترل کنید؟
محققان ثابت کرده اند که نگاه کردن به صفحه نمایش برای مدت طولانی می تواند تأثیر نامطلوبی بر سلامت فرد داشته باشد. اگر در شب یا در نور کم به صفحه نمایش های روشن خیره شوید، این وضعیت بدتر می شود. صفحه نمایش های الکترونیکی از نور آبی استفاده می کنند که به دیدن صفحه نمایش های دیجیتال در زیر نورهای پرنور خورشیدی کمک می کند، اما این یک واقعیت ثابت شده است که صرف زمان زیادی برای تماشای صفحه نمایش ها در نور کم، فرد را در معرض نور آبی قرار می دهد که می تواند سلول های مغز شما را گیج کند، باعث خستگی ذهنی شود و چرخه خواب شما را از بین ببرد.
همانطور که گفته شد، یک دسکتاپ با پیکربندی مناسب با روشنایی صفحه نمایش مناسب می تواند به شما کمک کند فضایی مناسب برای استفاده طولانی مدت از مانیتورهای دسکتاپ ایجاد کنید. در حالی که می توانید روشنایی رایانه را از طریق یک نوار لغزنده در تنظیمات طرح برق ویندوز سفارشی کنید، بسیاری از رایانه ها کنترل روشنایی خارجی را ارائه نمی دهند.
برخی از کامپیوترها مانند یک کلید اختصاصی Fn که ترکیبی از آنها اجازه می دهد تا روشنایی صفحه را به راحتی تنظیم کنید، کلیدهای میانبر ندارند. خوشبختانه، بسیاری از نرم افزارهای کنترل روشنایی به کاربران این امکان را می دهند که به راحتی کنترل کنند و روشنایی و کنتراست صفحه را با توجه به شرایط نور تنظیم کنند تا محیطی را برای استفاده طولانی مدت از رایانه ایجاد کنند.
